Para
a boa respiração, vários fatores devem ser analisados. As vias aéreas devem
estar desobstruídas, desde a entrada do ar pelo nariz ou pela boca, até as vias
terminais, os brônquios menores nos pulmões. Além disso, os músculos da caixa
torácica, do pescoço e do abdômen também participam. E o coração no compasso,
já que coração e pulmões funcionam acoplados, dá a percepção de respirar bem.
No
caso de quem tem rinite alérgica, as vias aéreas superiores estão impedidas
pela reação inflamatória e acúmulo de muco, daí a dificuldade de respirar. Um
alergista diagnostica o problema e pode tratá-lo. Mas, é possível melhorar
bastante evitando o contato com produtos de limpeza como água sanitária, cloro,
desinfetantes, ceras, óleos lustra-móveis e aerossóis mata-insetos, ambientes
fechados com excesso de umidade, mofo, poeira e exposição a perfumes fortes. Ajuda
bastante lavar roupas de cama, mantas, cobertores e agasalhos antes de usá-los
quando entrar o tempo frio, forrar com plástico colchões e travesseiros e
trocar lençóis e fronhas com freqüência. É bom evitar a fumaça de cigarros e
outros tipos de poluição do ar, se é que isso é possível.
Cada
pessoa tem alergia a algumas coisas e os animais domésticos (cães, gatos e
hamsters) podem representar mais uma dificuldade.
Entretanto,
a rinite e a asma brônquica podem ser desencadeadas por fatores emocionais, além
do que simplesmente pensar num agente alergênico pode dar início à crise. O
alérgico é um sujeito irritado que reprime a agressividade, é cheio de não me
toques.
A inalação com vapor d’água e chás quentes
podem ser benéficos, uma vez que o calor e substâncias que aquecem como o
gengibre, por exemplo, fazem a energia estagnada circular e melhoram os
sintomas.
A
homeopatia trata muito bem das alergias e só ela é capaz de auxiliar nos casos
de problemas com umidade, quando os sintomas pioram por mudança de tempo. Mas
deve ser praticada por bons médicos generalistas que tenham se especializado e
usem medicamentos homeopáticos como primeira escolha e complementem com
alopatia quando for imprescindível.
Além
disso, em todos os casos, melhorar a postura sempre favorece a respiração.
Alinhar a coluna e elevar os braços ajuda a circulação da energia no meridiano
do pulmão e muitas vezes isso é feito de forma intuitiva durante uma crise,
compensando a dificuldade criada pelas contraturas musculares presentes nas costas
e no pescoço e a necessidade de usar músculos acessórios da respiração.
De
qualquer forma, quando existe dificuldade respiratória que o corpo interpreta
como risco de morte, o melhor é que a pessoa tente se acalmar, sintonizando com
o seu interior, com a parte espiritual, com essa força que possui. E, aos
poucos, a respiração vai retornando ao ritmo normal. Devemos, sempre que
possível, tentar reservar o uso de medicamentos mais potentes para os casos que
não melhoram com medidas mais simples e nos casos mais graves. Essa avaliação é
mais difícil em crianças e idosos. De todo modo, a causa do problema deve ser
tratada depois do diagnóstico correto, antes de tentar resolver sozinho um
problema crônico. Boa sorte!
